便が出ない！慢性的な便秘対策案

女性の中には便が出ないと悩んでいる人がたくさんいらっしゃいますよね。

いえ、女性だけでなく男性も慢性的便秘で苦しんでいる人はたくさんいます。
かく言う私もその一人なんです。

トイレに座ってもなかなかモヨウしてくれない便の奴！頑固なんです！
私の言うことなんか一切聞いてくれようともしないんです。
俺の肛門筋ってどうなってるの・・なんて思ってしまうんです。
なんとか少しでも出しとかないと本当に・・・

“ヤバイ”・・・“ヤバイ”・・・

腸によくない・・・

できることなら便秘薬の世話にはならず、
自然なお通じを・・・願う気持ちは皆同じ。
だから長時間覚悟して、雑誌を持って、
新聞を持って戦いに挑むんです！

しかし、忙しい朝はできないんです、そんなにゆっくりは。
仕事に出かける前に出そうになっても（便が）つい時間がないので我慢してしまうんです。
そうするともうダメです・・・お戻りになるんです奥の方に。
そして、カッチカチに固まり更に出にくくなるんです。

カッチカチに固まった便を時間をかけて、キバってキバって出そうとするとブチ切れるんです・・・脳が・・・イエイエ、痔が。

温水洗浄便座ウォシュレットで洗浄している時、しみてお尻が痛いことありませんか？
もししみて痛いようであれば間違いなく「痔」の可能性があります。
無理に気張るとキレるんですねお尻の肛門様も・・・

便が出ないということはいろんな不具合が起こってくるんですね。

ところで、おしりのまわりの病気には「痔」以外にも色々あるようなんですがその中に、肛門様周辺部にいろいろな原因で痒みやしみるような症状が起こる病気があるようです。
病名の断定はできませんが（専門医じゃないので）これらの症状が起こる主な原因の一つに、汗やいきみすぎによるかぶれがあるんですね。
固く固まって出にくくなった便を無理してでも出そうといきむ・・・
よくあることです。肛門様筋もたまったもんじゃないでしょう。

それから、突然異様におしりが痒くなる時ってありませんか？
掻きだしたらつい掻きすぎて（ゾクゾクするほど気持ちよくなって）その後、
今度は痛くなって“ヤバイ”と思いティッシュで拭くとうっすらとピンク色に血がにじんでいた・・・そんな経験一度や二度はあるんじゃないですか？

排便後に肛門様まわりの皮膚に便が付着しておこるアルカリ性皮膚炎、不潔による真菌感染も起きてくるようです。

やはり肛門様には清潔が一番似合うということですかね。見えないけど。

清潔にしておくためにはよく洗うことですが使う石鹸に、
お尻用石鹸があるんですってね。この石鹸、

「お尻のデリケートな部分にしみにくく、更に特有の汚れに対して簡単に汚れを取り除く事ができる、産後の人特有の悩みに特化したお尻のソープです。」

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余談ですが、単におしりの拭き過ぎによる痛みや沁みなら、ワセリンやごま油、馬油等を塗っておくと楽になるということです。試してみますか？

このサイトでは、便が出ない！ことを取り上げているんですがお尻の話に横道にそれてしまいました。でも、無関係ではないんですよ、便の通り道ですからねお尻は。